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日本BRUNO萬能調理鍋
蒸煮炒炸 四段火力 陶瓷不沾塗層
BRUNO 超萬用調理鍋，9in1 蒸、煮、炒、炸皆可，上鍋可直火烹煮、無水烹調，鎖住食材鮮味；還能製作可麗餅與甜筒！
蒸、煮、燉、炒、焗、炸，一鍋多用
千瓦火力，加熱速度快
70~210°C 四段式調節溫度
內側陶瓷塗層，不易沾黏磨損
附蒸網與炸物蓋，自由變化各式料理
一次可烹調 3~4 人份，適合日常使用與小型聚會
好拆卸組裝，配件皆可水洗
可拆式電源線，移動收納方便
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外送員月入12萬！ 「鐵人明細」曝光網戰翻
美食外送平台興起，不少有時間的民眾都加入外送員行列，也有人直接將美食外送當做正職，除了跑單收入之外，還狂衝件最後機會數，以爭取平台發放的外送獎金。苗栗1名外送員貼出「計件明細表」，9月竟跑了1227件，共領了12萬2450元，他表示「人生第1次月入10萬心得，真的不難！」
1名網友在PTT八掛板貼出自己9月的外送計件、收入明細表，只見計算方式從9月1日至15日結算1次、9月16日至30日結算1次。原PO上半月共接了537單，收入為52590元；下半月接了690單，收入為69500元，再加上雨天加發的獎金，讓他9月收入高達12萬2450元。
原PO貼出的明細表中，23日接單最少，只有20件；20日接單最多，共有69件，而且這天還是下雨天。雖然明細只截到24日，但可看到他單日接單超過60件的共有5天，數字相當驚人！原PO表示，開台第1個月沒什麼人，換了一級耗油機車，「機會只在眼前一瞬間，抓不住就啥都沒有。幫鄉親送餐而已，人生第1次月入10萬心得，真的不難，呵呵呵！」
網友看後正反兩派意見戰翻，有網友認為「計程車也都說自己月入40、50萬」、「這是用生命在換吧」、「在外面吹風日曬吸廢氣」、「很辛苦，外送員沒辦法做一輩子」、「好慘，幾歲人了做勞活動限時購物折扣力活賺一點開心成這樣」、「記得保險多保一點就OK」、「人氣商品介紹這種1人掛名3人共跑也沒人知」、「開始查水表，長時間工作違反勞基法」、「飆車搶單用命換」。
但是也有許多網友持正面意見，「與其替別人瞎操心，不如好好過活」、「滿想知道工時」、「有朋友單週28000，但1天要跑11小時」、「強！」、「這錢是他應該得的」、「哪個薪水不是靠壽命換的啦」、「1天69件，辛苦你了」、「你好棒，堅持自己的路勇敢衝下去」、「月休1天，真的猛」。
讓癌細胞自殺、流感天敵是它！這些食物都吃的到
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【早安健康／張衛東、陶紅亮】
銅，防癌抗癌的功臣
一般情況下，中年男性的銅攝入量為1.5～3毫克/日，吸收率大概為35％。銅的主要吸收部位是小腸上部、十二指腸和胃，腸吸收是主動吸收過程。
銅作為人體必需的微量元素之一，對於血液、免疫系統和中樞神經，皮膚、頭髮和骨骼組織及腦和心、肝等內臟功能有至關重要的影響。要想讓自己保持在一個健康的狀態，成人每公斤體重每天應攝取銅0.03毫克。
心臟的「衛士」
當人們將心臟病的原因單純歸咎於高膽固醇飲食、脂肪時，卻忽略了另一個重要原因：缺銅。銅會參與人體內多種金屬酶的合成，其中的氧化酶是彈性蛋白形成和構成心臟血管的基質膠原過程中必不可少的物質，而膠原又是將心血管的肌細胞牢固地連接起來的纖維成分，彈性蛋白則具有促使血管壁和心臟保持彈性的功能。所以，人體一旦缺銅，這類酶的合成就會大大減少，心血管就無法維持正常的功能和形態，無疑就會給冠心病開了一道大門。
大腦的「益友」
銅與鐵、鋅等都是大腦神經遞質的重要組成部分，若是銅攝取不足，往往就會導致神經系統失調，阻礙大腦功能。銅缺乏會使腦細胞中的色素氧化活力下降，酶減少，從而反應遲鈍、思維紊亂、記憶衰退，甚至運動失常、步態不穩等。想要大腦健康靈活，絕對無法離開銅這個益友。
癌症的「剋星」
人怕癌症，癌症其實更怕人，主要就是怕銅元素。銅對癌細胞的生長有很大的抑制作用，它可誘導癌細胞「自殺」。因此健康人應該攝取足量的銅，這樣可預防癌症；已經罹癌的人也可多補銅，可緩解病情，加快康復。
哪些是流感的「天敵」 、抗衰老的「高手」？下一頁保健聖經人人都該看！
流感的「天敵」
實驗證明，當人體攝入足量的銅，可在侵入人體的流感病毒表面產生很多銅離子，其實就等於給病毒貼上了標籤，讓維生素明白這就是敵人，從而精確目標，一個個消滅。維生素C與病毒表面的銅離子發生作用，就會組成一種含有活性氧離子且可分離的不穩定化合物，促使含有蛋白質的病毒表面出現破裂，然後將病毒置於死地。所以，銅和維生素C可說是防治流感的黃金搭檔。
抗衰老的「高手」
人體衰老的主要原因是身體在新陳代謝過程中會不斷產生代謝廢物——自由基，這就是人體衰老的禍根，也是一些老年疾病的禍根，其中羥自由基的毒性最強，不但會通過脂質過氧化反應對細胞膜造成很大的傷害，還會使細胞核的遺傳物質遭到破壞，導致細胞死亡。此外，還可降低許多重要酶的活性，甚至使活性消失。研究表明，含銅的超氧化物歧化酶、金屬硫蛋白等具有較強的清掃此種代謝廢物的功能，能有效保護人體細胞，因此說銅是抗擊衰老的「高手」。
造血的「助手」
鐵是人體造血的功臣之一，但鐵想要發揮作用就必須得到銅的幫忙。奧妙在於血紅蛋白中的鐵是三價鐵離子，但食物中的鐵只是二價鐵離子，二價鐵離子想要轉化成三價鐵離子，必須得到含銅的活性物質——血漿銅藍蛋白的氧化作用，若是人體內缺乏這種物質，補再多鐵也沒用。
細節提示：
銅是人體必需的微量元素，它在人體內主要以銅酶的形式對機體的一系列活動產生影響，所以要多吃含銅豐富的食物，如蛋黃、魚、核桃、豆類、葵花子、花生、蘑菇、芝麻、杏仁、菠菜、稻米、茄子、牛奶、小麥等。
本文摘自《男人保健聖經》／張衛東、陶紅亮／金塊文化
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反送中延燒百日 黃之鋒、何韻詩赴美發聲
香港反送中運動延燒至今，已經超過100天了，香港民權運動人士黃之鋒和何韻詩，前往美國國會聽證會，希望美國通過香港民主人權法案，在這波抗爭下，香港親中建制派的官員，在民眾心中滿意度大幅下降，而泛民主派的政黨，大幅超前，另外也有許多年輕人轉投入政壇，這些政治素人要在今年11月底的香港區議會選舉，挑戰親中的建制派。
香港眾志秘書長黃之鋒：「反送中運動還沒有結束。」
登上美國國會聽本日刷卡購買商品優惠證會，香港眾志秘書長黃之鋒和歌手何韻詩，訴諸國際支持，宣告反送中示威還沒走到終點。
因為反逃犯條例修訂而起的抗議延續至今，已經超過100天了，根據港媒統計，香港警方一共擊發了超過2400枚的催淚彈，還有多達1453名的抗議者被逮捕，抗議從和平變暴力，大眾聲音從溫和變成怒吼，提出的訴求卻始終得不到回應。
香港眾志秘書長黃之鋒：「我們最重要的訴求居家用品是，普選體制的改變，也就是說自由真普選。」
黃之鋒、何韻詩，兩位在香港民權運動中有領導地位的人士，此時都向美國要求給香港更多的支持。
香港藝人何韻詩：「通過香港民主及人權法案，這不是請求所謂的外國介入，這是請求民主以及自由選擇。」
尤其香港民主人權法案下週將在美國參院外委會表決，更有參議員呼籲國會，儘速通過「保護香港法案」，禁賣防爆裝置和設備給香港警方，香港民主派人士內外動員，在這場反送中運動中，也讓香港政治版圖聲量有了微妙變化，根據香港民意研究所的調查，現在在十大政治團體方面的排名，民間人權陣線被評為51.2分，拿下第一名，第二到五名分別是香港眾志，公民黨，民主黨及人民力量。
影片：「愛自由，為自由，你我齊奮鬥進取，手牽手。」
民陣會被評為第一的原因很多，其中之一則包括號召大型集會。
民間人權陣線召集人岑子杰：「我們將來下一代，一定會問我們的是，在2047年之前，我們為香港做了些什麼。」
民陣召集人岑子杰在這次反送中運動中，算是外界比較常見到的面孔，但外界認為民陣並沒有刻意地想要取得主導姿態，反而更多都是透過網路號召，在這樣的熱潮帶動下，反而是看到越來越多年輕人投入香港政壇。
包括香港泛民主派的公民黨，黃之鋒所屬的香港眾志，還有更多政治素人挑戰由親中建制派壟斷的選區，香港新一代年輕人擺脫上一代的政治冷感3C那買最便宜，一波波抗爭，推升政治意識高漲，這也會讓11月24將舉行的區議會選舉，競爭更加激烈。
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