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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外食族防「鹽質爆表」 調查揭曉：清湯食物竟上榜
許多民眾因為工作忙碌經常外食，但很多人也許不知道，每天吃這裡最划算 下肚的食物裡面，到底含有多少鹽份？三軍總醫院日前公布一項外食調查結果，其中包括牛肉麵、麻油雞麵線、榨菜肉絲麵等鹽分過量的美食，光是一碗含鹽量就超過每日建議量的90%。
綜合媒體報導，三軍總醫院日前實地查訪店家，利用鹽度計測量，以食材成分計算一份餐食所含的鹽量，將含鹽量分成「鹽質爆表(每日建議量90%以上)」、「高鹽質(每日建議量60到90%)」、推薦實用居家用品「中鹽質(每日建議量30到60%)」、「低鹽質(每日建議量0到30%)」共4個等級。
其中含鹽量最高的「鹽質爆表」美食，包括牛肉麵、麻油雞麵線、咖哩烏龍麵、榨菜肉絲麵、酸菜鴨肉麵、麻辣鍋；次等含鹽量高的「高鹽質」則有大腸麵線、甜不辣及茄汁義大利麵；黑胡椒鐵板麵、炸醬麵、清蒸臭豆腐、鹹豆漿、壽司則屬於「中鹽質」。雖然「鈉」是人體必需的礦物質，但若攝取過多鈉含量，恐怕會引發高血壓、心臟病、中風、腎臟病、胃癌等居家用品疾病。
對此，三軍總醫院營養部人員建議，出外用餐時，最好將醬料減半、少喝湯，多選擇由蔥、薑、蒜、九層塔等天然香料，製作而成的料理；少食用豆瓣醬、番茄醬、醃漬物及加工食品，食品包裝上的營養標示，也必須多加留意。
實習編輯／范安褀
7/7國民黨凱道抗議沒收公投 5總統參選人可望同台
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印度公布「公民名單」190萬人頓成非法居留
印度阿薩姆邦以茶葉聞名，因為地緣的關係，這個地方族群組成多元，包括在孟最多人購買加拉獨立戰爭時，許多孟加拉穆斯林逃亡到阿薩姆邦。印度政府現在打著掃蕩非法移民的口號，積極落實阿薩姆邦身分普查程序，如果不能證明自己或祖先在孟加拉宣布獨立前就來到印度，就會被視為「非法移民」。現在最終名單出爐，阿薩姆邦有190萬人一夕之間失去國籍，成了非法居民，引發批評，這是印度政府打擊少數族群、特別是對孟加拉裔穆斯林的「獵巫」行動。
8月31日這一天，是印度官方對東北部地區阿薩姆邦(Assam)的國家公民登記(National Register of Citizens, NRC)最終名單「這裡最便宜放榜日」，當地居民打從一大早就開始「查榜」，拚命搜尋自己和家人的名字。
印度阿薩姆邦 居民：「我的兩個兒子和一個女兒不在名單上，他們年紀都不到十歲，我太太的名字也不在名單裡，我非常擔心，感覺非常差，在我心裡我覺得很難過。」
唯有被列在名冊上，才是被國家認可的「印度人」，也就是擁有國籍以及行使公民權利；反之，那些找不到名字的人，則會被政府視為「非法移民」。
印度阿薩姆邦 居民：「(不在名單上)我的心情很糟，也很緊張，身為商人，我有很多事情要擔心，而最重要的是，現在自己並不在名單裡。作為一名印度人，為什麼我們得遭受這種讓人擔心害怕的事情？」
阿薩姆邦3千3百萬人口，現在有190萬人在一夕之間失去公民身分，其中有人擔任公職、有人是印度退伍老兵；名單公布後，人們焦慮、害怕，甚至憤怒的心情五味雜陳，他們不能理解，為什麼會被自己的國家當成「外國人」？又為何特別針對阿薩姆邦的居民？
印度阿薩姆邦 居民：「到目前為止，我一直無法理解(為何名字不在名冊上)，但我已經提供所有的文件；我在2011年成為選民，所以有提供選民身分證件，也給出Aadhar卡(政府發行的另一張身分證)、Pan卡(所得稅帳號卡)，甚至連文憑都給了。」
以茶葉聞名的阿薩姆邦，地理位置在印度東北部邊境，緊鄰不丹和孟加拉，族群多元，包括1971年孟加拉爆發獨立戰爭，許多人越過邊境、逃往阿薩姆邦等印度省分，重新展開生活落地生根，因此在這裡除了有說阿薩姆語、信奉印度教的居民，也有大量孟加拉裔的穆斯林。
TRT World記者：「根據親政府機構的資料顯示，阿薩姆邦將近40%的人口是穆斯林，自從1971年以來大增了10%。執掌阿薩姆、多數黨員信奉印度教的印度人民黨，聲稱本來住在阿薩姆邦的人們，經濟和文化上都受到人口族群改變的威脅。」
阿薩姆邦多次傳出宗教、種族之間的摩擦，甚至在1983年還爆發高達2千人喪生的血腥屠殺事件，為了平息地方衝突，1985年印度政府定調，只要居民能出示文件，證明自己或祖先在1971年3月24日前、意即在孟加拉還沒宣布獨立時就待在印度，那麼就具備公民身分。
TRT World記者：「不過(國民認證程序)在2014年前都沒進度，直到最高法院頒布主要條例之後才實行。」
印度總理莫迪率領的印度人民黨，打著掃蕩非法移民的口號，積極落實阿薩姆邦身分普查程序，也讓1951年就設立的國家公民登記名冊，在68年後首度更新；一年前公布初版名單，400萬人被排除在外，民眾努力找尋證明文件之後，在最終確定版本中，190萬人成了「非法移民」，反對派認為這是印度政府打壓少數族群、特別是對孟加拉裔快速到貨網拍 穆斯林展開的「獵巫」行動。
TRT World記者：「印度當局稱這是掃蕩來自孟加拉的非法移民，但批評人士認為，政府是針對阿薩姆邦最大的孟加拉穆斯林社群。」
不在名單內、被迫淪為「非法移民」的人，有120天的時間可以上訴，但勢必對貧困階層造成衝擊，因為沒那麼多錢可以支付相關費用；而一旦敗訴、被法院宣布為「外國人」，可能還將遭到關押。「印度教民族主義」浪潮，在莫迪上任後逐漸壯大，而他「非我族類」的作風，恐怕也將把少數族群更推向社會邊緣。
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