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下面附上一則新聞讓大家了解時事
追夢10年成績不佳！女星宣布「離開演藝圈」：我不幹了
「國光女神」梁云菲(Nana)擁有清秀外貌和火辣的身材，經常在社群網站上放送大尺度性感照，光是臉書就擁有40多萬粉絲。不過，昨(13)天她無預警宣布「決定離開演藝工作」，因為已經花了很長一段時間，但依然沒有達成目標，如今決定轉換跑道，到全新的世界闖蕩。
梁云菲2009年開始擔任夜店舞者，狂接各種商演，直到因緣際會下拍攝1支哈林搖影片，就被《國光幫幫忙》發掘簽約，從此進入電視圈，但是並不是很順利，「那時候收入不穩，所以開了間潮流店做為副業，晚上還到夜店擔任Party MC多賺生活費」。
因為後來擁有音樂夢，梁云菲離開國光，簽給了混血兒娛樂，「但很可惜，我的唱片製作未完成，就提前解約了」。不過，梁云菲很快地又簽給了新公司，「規劃音樂的同時，他們發現我會繪畫、雕塑，所以也力推我在藝術層面的形象，並幫我辦了個展」，但計畫趕不上變化，因為雙方理念哪裡買最省錢不合，最後結束合作上的關係。
梁云菲感嘆，「乍看短短幾行字，卻是我好幾年的光陰。這一晃就是10年，所以，我不幹了！我決定離開演藝工作」。梁云菲自認已經盡力了，無奈最終仍沒有獲得理想的成績，但她甘之如飴，「我總不能追一個不適合自己的夢，追一輩子，我必須跳出來，看見自己的極限在哪限時活動啊！一直勉強自己、欺騙自己，也沒有用，只要擁有這些過程，足以了」。
因此她決定要離開演藝圈，轉換跑道，到1個全新的世界去闖蕩，「不是很多文章都告訴我們周年慶限時折扣，要離開舒適區嗎？人生最難的選擇，就是失去些什麼。但失去的同時，你也在獲得。所以，祝福我吧」！她宣布，「我要成為1名桀驁不馴的公仔設計師，我要卸下糖衣做真正的自己，我會讓全世界看到我的作品」。
擁有健康好元氣 營養師：從「腸道」減齡做起
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【健康醫療網／記者林怡亭報導】你是三餐老是在外的外食族嗎?上廁所總是卡卡不順暢?那你需要好好的照顧一下你的腸胃，別讓腸道年齡大於實際年齡!!!
三餐不定時暴飲暴食 腸道菌相失衡生病
現代人生活步調忙碌，常處於高壓環境下，再加上受飲食西化影響，常有三餐不定時，暴飲暴食的情形，而這些不良的飲食習慣，於無形中就會增加腸胃負擔；營養師陳文君表示，一般來說，腸道中好菌跟壞菌處於和平相處狀態，當上述生活型態持續於日常生活時，造成腸道菌相失衡，進而會產生疾病，初期可能會有便秘情形，嚴重的話可能會引發腸道疾病及代謝疾病等。
7成免疫細胞在腸道 維持腸道菌相平衡不可忽視
陳文君營養師指出，腸道菌叢可讓腸道獲取能量、製造維生素、合成胺基酸及協助鐵吸收，且腸道菌叢協助維持腸道屏蔽，以及腸道對病原的免疫反應，約有 70%的免疫細胞於腸道中，因此腸道健康對於免疫力，抵禦疾病相當重要，所以維持腸道菌相平衡不可忽視。
增加腸道好菌 6大原則這樣做
營養師陳文君建議，增加腸道中好菌可以這樣做:
1.飲食中盡量食用未加工食物，可預防便秘及縮短糞便與腸黏膜接觸時間。
2.多吃蔬果達每日膳食纖維建議攝取量25-35g，膳食纖維可刺激腸道蠕動、增加腸內容物的體積、減少糞便在腸道中停留的時間等作用。
3.少食用紅肉、加工肉品、精緻甜點等，過度加工的食物，容易改變腸道中菌相平衡。
4.攝取足夠水分，每公斤體重攝取30-35cc水，足量水分可促進腸道蠕動。
5.三餐定時定量，避免消夜，不增加腸道負擔。
6.適量運動，維持良好作息。
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蠟筆小新配音員蔣篤慧 罹癌病逝享年49歲
曾經配過蠟筆小新、名偵探柯南的配音員蔣篤慧，16日上午7點，因為子宮頸癌病逝，享年49歲，消息讓粉絲錯愕，事實上今年六月，本周最新優惠她就在臉書上傳光頭照，恐怕就是為癌症所苦。
節目片段：「Selina姐姐，妳好漂亮喔，我可不可以跟妳要一下，妳家的電話號碼。」
一開口超好猜，這聲音就是蠟筆小新，她是配音員蔣篤慧，過去常上節目亮相，不過16日上午7點，她因為子宮頸癌病逝，享年49歲。
事實上今年六月，她就在臉書上傳光頭照，當時好多人不知道她怎麼回事，現在推算起來，很可能正為癌症所苦，說起蔣篤慧配音資歷26年，不少角色都是她幕後獻聲。
節目片段：「唯一看到真相的，是一個外表看似小孩，智慧卻過於常人的，名偵探柯南。」
節目片段：「看我的影分身之術，螺旋丸。」
從柯南到火影忍者的鳴人，就連小丸子裡，也有好幾個角色，都由她一口包辦。
節目片段：「花輪花輪，噗，我要去你們家可不可以啦，噗，抱歉，豬太郎，我今天下午安排了小提琴課。」
配音員蔣篤慧(2016.08.20)：「小丸子，她的暑假作業，一定什麼都還沒有寫，快去寫啦，小丸子。」
配音員蔣篤慧(2016.0明星8.20)：「(1個人負責)4、5個跑不掉吧，像小丸子的話，你看小丸子有多少同學。」
蔣篤慧從小愛表演，華岡舞蹈科畢業，報考蘭陵劇坊，但後來轉換跑道變配音員，把演技用在聲音上，而她也是朋友眼中的開心果。
配音員魏晶琦：「她就是一個很開朗、很貼心的朋友啊，就是什麼都可以聊啊爆買，做人就是很灑脫，反正就是請喜歡她的朋友們，記得她的聲音。」
病逝消息來的突然，家人朋友都很難過，目前家屬也正籌備後事，一切低調，也不會舉辦公開告別式，只希望她的聲音，能永遠留在粉絲們的記憶中。
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