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下面附上一則新聞讓大家了解時事
連假狂吃體重爆增！ 1招輕鬆遠離復胖
中秋假期過後緊接著國慶連假，不免會有許多親朋好友的聚餐，不知不覺攝取過多熱量，導致體重增加。對此，國民健康署提醒民眾，在享受美食的同時也要注意健康狀況，小心別吃出負擔；更提到在眾多減肥小撇步中，最有效的竟是「天天量體重」。
世界衛網路購物生組職指出「肥胖是一種慢性疾病」，且根據醫學統計，體重與慢性疾病發生、死亡率成正比，因此呼籲民眾重視肥胖對健康的危害。教育部「學生體位資料」及教育部體育署「運動現況調查」顯示，我國推動肥胖防治初見成效，學童肥胖盛行率1限時活動02學年度國小16.1%、國中17.0%，106學年度已下降至14.6%及16.9%；成人肥胖盛行率105年13.7%，106年則為15.0%，可見增加幅度漸緩。
此外，國慶連假親友團聚，聚餐難以避免，也有研究指出假期後民眾體重平均增加0.4至1.5公斤。對此，國民健康署指出，不論採取何種減重方法，活動購買折扣減重成功後的「維持」才是一大挑戰，而除了少吃多動以外，「天天量體重」更是一個遠離復胖的小撇步。
國民健康署說明，「天天量體重」這個平凡無奇的小動作其實可以防止節日過後體重增加。有研究發現，在假期中每天規律測量體重可以有效維持數字，且與沒有量體重的人相比有明顯差異；若有肥胖問題的民眾依此方法，甚至能在假期過後達到減重的效果。因為測量體重能「警惕」自己，有助於控制口腹之慾，成功避免連假變胖。
實習編輯／陳沛錡
整合照護有感 僵直性脊椎炎病友受惠
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【健康醫療網／記者黃翎娟報導】國內有3-5萬人罹患俗名「竹竿病」的僵直性脊椎炎，大林慈濟醫院過敏免疫風濕中心創新「僵直性脊椎炎病人整合照護模式」，除了持續藥物治療外，並透過個案管理、運動、復健及衛教等整合照護，有助降低僵直性脊椎炎病人疾病活動度，提升生活品質。呂明錡醫師表示，僵直性脊椎炎的主要治療目標，是讓病人沒有任何發炎等不良症狀。
僵直性脊椎炎 休息活動都受阻
大林慈濟醫院賴寧生院長表示，僵直性脊椎炎主要侵犯脊椎關節及附近肌腱、韌帶等軟組織的慢性疾病。其鈣化僵硬，使脊椎失去柔軟度而形如竹竿，早年被稱做「竹竿病」，部分病患會演變為嚴重的駝背。僵直性脊椎炎具有休息不見好轉及活動開始後症狀減輕的特色，睡覺到清晨時常會因僵化而疼痛，甚至無法成眠。
賴寧生院長指出，僵直性脊椎炎好發於20至40歲成年人，其整合治療方式包括抗發炎止痛藥、類固醇、關節炎特殊用藥、生物制劑、外科矯治、復健及病人自我學習等。
整合照護模式 提供病友更多協助
呂明錡醫師強調，僵直性脊椎炎的主要治療目標，是病情達到「臨床上的緩解」，也就是在病人身上沒有任何因發炎反應所導致的症狀及徵候。有時治療後看似症狀消失，多數患者容易自認治療已經完成而中斷，但其實體內仍持續發炎。
105年大林慈濟醫院推動僵直性脊椎炎病人整合照護模式，除了一般的醫師看診、檢驗及X光檢查、藥物治療、返診追蹤之外，更針對病況嚴重者適時轉介物理治療，並教導居家的運動衛教、提供疾病相關資訊查詢，透過看診、復健、個管、衛教等整合照護模式。呂明錡醫師提到，在患者接受整合照護模式後，疾病活動度明顯下降，身體活動、社交活動及情緒也都有明顯改善。
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見小黑狗可愛伸手摸被咬 男怒掏槍轟爆牠頭亡
怎麼如此狠心？屏東市1名林姓男子，日前摸了鄰居飼養的小黑狗，反遭牠咬了一口，讓林男當場惱羞成怒，直接掏出一把空氣槍，貼近小黑狗的前額，直接把牠的腦門打爆，小黑狗當場慘死，死狀十分悽慘。警方獲報循線調查，目前已經林男逮捕歸案，訊後依違反《動保法新款3C商品購買優惠》移送。
狗主人將這件事情分享在臉書，她提到事發是在13日中秋節當天。當時家裡只剩弟弟1個人，原本在樓上玩電腦，突然間聽到一聲「砰！」的巨響，當下就從2樓陽台往下看發生什麼事，沒想到看到有血從騎樓流出來，弟弟立馬下樓查看，竟發現飼養的愛犬竟然躺在血泊中。
女網友說，弟弟看到這一幕，立刻撥電話給母親，隨即報警處理。起初他們以為是無聊人士在中秋節玩炮射狗，就在傍晚回家後，自己在騎樓特價活動優惠和別人講話時，剛好踢到了彈殼，隨即聯繫警方採證。
女網友接著提到，14日把狗狗的屍體帶去照X光，牠的頭部有個彈孔，脖子下方卡著子彈，明顯遭人開槍射死。警方循線展開調查，調閱監視器畫面，發現涉優惠最多案的是附近的鄰居林姓男子。
究竟是什麼原因要射殺小黑狗？原來是林男見牠可愛，想要靠近撫摸牠，不料小黑狗的防備心很重，並朝林男咬了一口，當下他懷恨在心，就拿出鋼珠空氣手槍靠近小黑狗的前額，接著開槍轟爆牠的頭，導致不幸血流滿地慘死。
女網友最後提到，看著狗狗無辜枉死，在牠火化當下自己崩潰大哭，無法接受飼養10多年、感情就像家人的狗狗就這樣走了，任誰都無法接受這樣的結果。至於朝狗狗開槍的林男，警方循線將人逮捕，訊後依違反《動保法》移送，並將作案的空氣槍送往鑑定。
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