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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醫值班30小時突倒地「心跳呼吸停止」 救醒後生活全毀
現代人生活忙碌，工作壓力也大，但若ㄍㄧㄥ過了頭、沒有適當休息，可能會造成不可挽回的嚴重後果！有醫生就表示，曾有1名30多歲的外科醫生，有次連續值班30幾個小時，隔天又馬上要上手術台開刀，結果還沒走進手術室，自己就先倒下了，而且腦部、心臟都受損，連智商都只剩下5歲。
心臟內科醫師陳冠任日前上《醫師好辣》時，提到曾有1名30多歲的外科本周刷卡優惠醫生，平常的工時就已經很長，「有時候一開刀上去，站8個小時時尚商品介紹不能下來」，壓力非常大。某日這名醫生連續值班30多小時，都沒有休息，隔天又接正常班，就在他往開刀房走去時，突然「砰」一聲倒下去。
陳冠任表示，其他人上前查看時，倒地不起的醫生已經沒有呼吸和心跳，當場開始對他急救；後來他被診斷是「緊急心肌梗塞」，雖然在醫院現場救治，但還是因為缺氧讓造成期記憶喪失、智商變成5歲，「不太記得發生什麼事情、沒有辦法工作」。陳冠任認為，發生此事最大的原因，是因為工時太長，導致心臟斑塊破裂，突發心肌梗塞，才會造成腦部、心臟受損。
陳冠任指出，人類壓力大時，身體的兒茶酚胺會上升，「包含像腎上腺素、多巴胺這一類，統稱叫做『對付壓力激素』，短期內可獲得超人記憶力或能力」。陳冠任表示，雖然可以對付緊急危難，但若長期處在壓限量優惠商品力下，讓兒茶酚胺長期都很高，絕對不是一件好事，「如果長期分泌的話，會造成心跳加速、增加斑塊破裂的機會，這樣就會增加心臟病的機率」。
大樹藏1噸重巨無霸鳥巢 竟是14cm牠蓋的！
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你看過世界最大的鳥巢嗎？南非納米比亞（Namibia）等地區，經常能看見巨型乾草堆茂密堆疊在樹幹、電線杆上的怪異景象，而這正是世界上最大的脊椎動物聚集地。巨型鳥巢除了可重達1公噸外，裏頭還藏有100個隔間，讓人不禁讚嘆大自然的力量太神奇！
▼巨型鳥巢堆疊在大樹上，形成怪異景象。（圖／翻攝自《wired》）
另外，據《連線》雜誌（Wired）先前報導，可別小看巨大鳥巢的附加功能，它可是具備冬暖夏涼的優點，因為在納米比亞的寒冷的冬夜裡，溫度會降至零度以下，最冷的地方甚至可達到攝氏零下28.8度，但鳥巢裡卻非常暖和，溫度可長期維持在攝氏21度至24；而在炎熱的夏季，由於隔間遠離鳥巢頂部，可避免了陽光照射，因此隔間內部非常涼爽。
（封面圖／達志影像）
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踩1小時飛輪 出現「醬油尿」患橫紋肌溶解
南投有民眾連續踩飛輪一小時，結果出現橫紋肌溶解症，幸好及時就醫，差點影響腎臟功能！原來這名患者介紹必買平價商品平常久坐辦公桌前，因此報名飛輪課，但上第一堂課就連踩一小時飛輪，加上沒有多喝水，回家後雙腿疼痛，直到兩三天後尿液出現醬油色，以為是血尿，才趕緊就醫！
張小姐上週掛急診，雙腳一跛一跛的走向護理師，就連要坐下來，都顯得困難，因為她上健身房踩飛輪，運動過量，出現橫紋肌溶解症。
患者張小姐：「當天實用商品結束之後下來是有腿軟，到禮拜六的時候，痠痛感就很明顯很嚴重，到禮拜日早上起來的時候，上廁所開始有血尿，所以來掛急診。」
張小姐說連續幾天都以為只是運動後的「鐵腿」，多休息就沒事了，結果卻嚴重到得住院治療。
南投醫院腎臟科主任莊宗芳vs.患者：「再多喝一瓶到兩瓶水，再來就是你在運動前，你要做暖身的動作，醫師抽血檢查，發現她的肌酸磷化脢（CPK）指數破6萬，已經是正常數值26到140的好幾百倍，幸好及時治療，否則可能影響腎臟功能。」
南投醫院腎臟科主任莊宗芳：「像血一樣顏色的尿液，這個並不是血液流到尿液裡面，而是因為肌肉壞死之後，產生肌蛋白的一個代謝產物所造成(深色尿液)，嚴重的話會造成腎衰竭。」
張小姐說，因為平常上班，都得久坐電腦桌前，才會報名踩飛輪課程，不過健身教練說，上飛輪課，速度通常是循序漸進的，得注意的是，上課前要補充熱量，避免運動時血糖過低，而第一次上課的人，更要記得帶水和毛巾，隨時判斷補水是否充足，以及流汗的狀況，課程中要不斷調整呼吸，如果吸不到氧出現暈眩，就要降低速度，回到暖實用商品介紹身的「輕鬆騎」空踩狀態，否則這拚命的運動的結果，卻可能造成傷身反效果。
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